Étiquette : estime de soi
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Dessinez Votre Autoportrait Actuel et Idéal : Décodez Vos Besoins Cachés
Vous cherchez des réponses pour éclairer votre chemin ? Je vous invite à dessiner votre autoportrait actuel et idéal : pour décoder vos besoins cachés. Et créer un avenir épanoui. En réalisant cet exercice d’art thérapie, sans visée artistique ni pression, vous ferez émerger : Laissez l’ Art-thérapie parler pour vous : En sollicitant votre cerveau…
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Musicothérapie en dessin : Surmonter votre insécurité et renforcez votre confiance
Dans cette exploration, nous allons utiliser la musicothérapie et le dessin…Pour aborder une thématique essentielle : surmonter l’insécurité et renforcer votre confiance en vous-même. Il n’est pas facile d’exprimer, voire de mettre des mots sur ce type de ressenti : l’insécurité. Tout comme celui de l’anxiété. Ou encore de l’angoisse. Mais pas de panique, nous…
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Évacuez et calmez votre colère intérieure grâce à la puissance des 4 éléments
La colère : cette méchante émotion souvent perçue comme une ennemie… Ou plutôt comme un.e colocataire un peu trop encombrant.e ! Votre colère n’est pas là par hasard. Vous la contenez,Vous la jetez dehors, et pourtant :elle revient par la porte de derrière, encore plus déterminée. Peut-être qu’elle a des choses à vous dire ?…
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4 astuces pour augmenter l’estime de soi et gagner en confiance
80% de la population mondiale manque de confiance et d’estime envers elle-même. Et vous ? Pensez-vous à diminuer vos prétentions, accroître vos succès et les pointer ? Et si je vous dis que : faire des tartes aux pommes développe la confiance en soi…Vous y croyez? Zoom sur 4 astuces pour augmenter l’estime de soi…
Explorez votre inconscient par L'Art-thérapie intégrative 