Bienvenue !
Explorez votre Inconscient au quotidien avec l’Art-Thérapie Intégrative
Bienvenue sur mon blog dédié à la psychologie, à l’art-thérapie…
Et à la magie de l’intuition.
Je suis Fanny, psychologue clinicienne et art-thérapeute.
Et je vous invite à découvrir les bienfaits de la Psychologie intégrative et de l’Art-thérapie à travers des explorations faciles d’accès.
Ces expériences sont spécialement conçues pour vous permettre de mieux vous connaître…
De gagner en confiance…
Et de vous libérer de vos freins, de vos émotions négatives…
Et en toute autonomie.
En combinant l’art-thérapie et la psychologie : vous trouvez des réponses à vos questions sans même les chercher.
Prêt.e à donner la parole à votre inconscient ?
Si vous souhaitez aller plus loin : je suis également disponible pour des consultations sur Saint-Jean-de-Luz ou en ligne
Retrouvez le programme 5 Jours pour Reprendre Confiance en soi :Un voyage audio et créatif qui allie méditation et exploration personnelle
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Pourquoi est-il efficace de laisser parler son inconscient avec la thérapie intégrative ?
Avec l’art-thérapie, l’autohypnose, la musicothérapie ou encore d’autre outils de psychologie intégrative…
Vous sollicitez votre CERVEAU DROIT :
la partie intuitive, inconsciente et créative de vous-même.
Le cerveau gauche, lui, est plutôt réservé au langage.
Dans le cas d’une thérapie basée sur la parole uniquement : Vous limitez donc cet accès.
Libérez votre intuition pour retrouver confiance en vous
L’objectif est de vous laisser guider par cette partie de vous qui vous veut du bien.
Appelez-là comme vous voulez 🙂 :
Votre MOI, Votre Inconscient, Votre intuition, Votre âme …
L’idée est de reprendre confiance en VOUS au complet : vous et votre intuition 🙂
Il est essentiel de reprendre confiance en votre intuition pour définir vos VRAIS BESOINS : ceux qui ne sont pas définis par vos peurs.
Prenons un exemple :
Les émotions telles que : l’insécurité, l’anxiété et l’angoisse … Ne découlent pas toujours de processus rationnels. (Cerveau Gauche)
Et même les décisions que vous considérez comme basées sur la logique sont influencées : par vos émotions.
Si vous explorez en art-thérapie, vous allez faire marcher la partie droite de votre cerveau : associée à la créativité et à l’intuition…
Ce qui facilite l’expression des sentiments difficiles à verbaliser.
Et l’accès à votre inconscient.
Des études scientifiques ont démontré que l’expression créative possède une réelle valeur thérapeutique.
Les recherches ont montré qu’elle permet de :
- Réduire les niveaux d’anxiété et d’angoisse
- Gérer le stress quotidien
- Améliorer la gestion de la colère
- Augmenter la confiance en soi
- Apaiser les symptômes de la dépression
- Renforcer la conscience de soi
- Aider à traiter les traumatismes
Découvrez la thérapie intégrative pour un bien-être durable
L’approche intégrative : dénichez la clé de votre plein potentiel
Sur ce blog, profitez d‘exercices gratuits d’art-thérapie intégrative.
Vous vous demandez en quoi consiste cette approche intégrative ?
L’ approche intégrative en psychologie c’est :
- combiner différentes méthodes et approches thérapeutiques… Pour créer une compréhension globale, holistique de l’individu.
- comme assembler un puzzle où chaque pièce représente une facette unique de la personne.
Dans cette vision, l’art-thérapie intégrative apporte une dimension créative puissante : elle permet à chacun.e d’explorer son monde intérieur de manière unique.
Et libératrice.
C’est un espace où la psychologie et la créativité fusionnent !
Pour offrir des clés vers l’épanouissement personnel.
Un cocktail de Psychologie et d’art-thérapie pour une compréhension globale de l’individu.
Et des outils qui s’adaptent à vous, et non l’inverse.
Chaque exercice est conçu pour solliciter différentes facettes de Vous-même :
vous invitant à lâcher prise et à explorer votre potentiel…
Apprivoisez vos émotions et gagnez en confiance grâce à des exercices gratuits
Découvrez des outils pour gérer vos émotions et gagner en confiance issus de :
- De la thérapie par l’art (musicothérapie, dessin, photothérapie, écriture, vidéos projectives…)
- De la thérapie psychocorporelle (relaxation, méditation, autohypnose…)
- De la TCC (Thérapie Cognitive Comportementale)
AVANT de COMMENCER …
Quelques conseils : Faites confiance à votre intuition
# Lâchez-prise :
Profitez de ce moment pour être pleinement conscient.es …
Et pour (re)devenir apprenant.e comme pour la PREMIÈRE FOIS…
# Libérez-vous de vos attentes :
En étant juste VOUS. Ici. Sans Pression.
Ni objectif qu’il soit artistique ou de développement personnel.
Votre objectif, c’est d’en avoir aucun.
Et de laisser parler cette partie de vous qui VOUS VEUT DU BIEN :
votre part créative, intuitive, inconsciente de vous-même.
Une bonne occasion de poser votre cerveau. N’est-ce pas?
Je compte sur vous pour vous en saisir 🙂
Choisissez le chemin qui vous correspond
Je prends les commandes de ma vie :
# Je prends confiance
# Je crée mon futur
# Je lâche prise
# Je trouve des réponses
# Je libère mes émotions
# Je communique avec mon enfant
# Je m’exprime à travers l’ Art
# J’atteins mon objectif
# Je développe une relation saine
Découvrez mes articles classés pour chaque étape de votre développement personnel:
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