Auteur : fannyartth
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Identifiez les Signes d’une Relation Toxique par l’Art-Thérapie
Identifier les signes d’une relation toxique est parfois impossible. Et pour cause, les processus en jeu dans la relation sont souvent inconscients… Manipulation, gaslighting, projection mentale… Emprise ! De quoi brouiller les pistes. Alors, comment repérer la toxicité avec ces zones d’ombres ? ZOOM sur la relation toxique, les comportements associés… Et GO pour identifier les signes d’une relation…
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Dessinez Votre Autoportrait Actuel et Idéal : Décodez Vos Besoins Cachés
Vous cherchez des réponses pour éclairer votre chemin ? Je vous invite à dessiner votre autoportrait actuel et idéal : pour décoder vos besoins cachés. Et créer un avenir épanoui. En réalisant cet exercice d’art thérapie, sans visée artistique ni pression, vous ferez émerger : Laissez l’ Art-thérapie parler pour vous : En sollicitant votre cerveau…
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Musicothérapie en dessin : Surmonter votre insécurité et renforcez votre confiance
Dans cette exploration, nous allons utiliser la musicothérapie et le dessin…Pour aborder une thématique essentielle : surmonter l’insécurité et renforcer votre confiance en vous-même. Il n’est pas facile d’exprimer, voire de mettre des mots sur ce type de ressenti : l’insécurité. Tout comme celui de l’anxiété. Ou encore de l’angoisse. Mais pas de panique, nous…
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Évacuez et calmez votre colère intérieure grâce à la puissance des 4 éléments
La colère : cette méchante émotion souvent perçue comme une ennemie… Ou plutôt comme un.e colocataire un peu trop encombrant.e ! Votre colère n’est pas là par hasard. Vous la contenez,Vous la jetez dehors, et pourtant :elle revient par la porte de derrière, encore plus déterminée. Peut-être qu’elle a des choses à vous dire ?…
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Trouvez vos réponses intérieures grâce à cette vidéo d’art-thérapie
Cette exploration en art-thérapie a pour objectif de vous laisser guider par votre intuition : cette partie de vous qui vous veut du bien…Et qui a des choses à vous dire !Afin d’explorer votre monde intérieur. Le but est de trouver des réponses sans les chercher. Je vous invite à visionner cette vidéo…Et à suivre…
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Créez un lien unique avec votre enfant : Le Jardin de la Confiance en Art-Thérapie
Cet exercice d’art thérapie est ludique et créatif. Il vous invite à renforcer la confiance et la communication entre vous et votre enfant. Et à construire ensemble : une œuvre artistique qui symbolise votre relation et votre soutien mutuel. Le kit créatif pour votre Jardin de la Confiance Temps nécessaire : Un moment complice Prévoyez…
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Défouloir artistique : libérez vos émotions négatives avec l’art-thérapie
Le but de cette activité est de vous libérer de vos émotions négatives. Et de les déposer. Avec l’art-thérapie. L’expression artistique est un excellent moyen pour traduire vos émotions négatives.Et pour les transformer en émotions positives. Dans cet exercice d’art -thérapie en ligne, vous allez utiliser votre créativité pour exprimer :Tout ce qui vous met…
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Exercice du Scan Corporel : devenez conscients et confiants en 15 jours
Le Scan corporel ou Body Scan est un exercice de méditation pleine conscience. La pleine conscience est au cœur de la méditation Bouddhiste. C’est l’entraînement parfait si vous commencez à méditer. Quelques minutes par jour suffisent pour développer votre confiance et gérer votre stress.Des études scientifiques ont démontré qu’une pratique quotidienne pendant 15 jours réduit les niveaux d’anxiété.…
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Exercice de coaching : 8 questions clés pour atteindre votre objectif
Pour réaliser votre rêve, il est important de vous poser les bonnes questions. Dans cet exercice de coaching, retrouvez 8 questions clés pour atteindre votre OBJECTIF. Votre objectif en tête, vous vous demandez peut-être par où commencer? Comment y parvenir? Ce qui vous bloque pour passer à l’ACTION? Cet outil d’auto-coaching vous aide à éclaircir votre…
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4 astuces pour augmenter l’estime de soi et gagner en confiance
80% de la population mondiale manque de confiance et d’estime envers elle-même. Et vous ? Pensez-vous à diminuer vos prétentions, accroître vos succès et les pointer ? Et si je vous dis que : faire des tartes aux pommes développe la confiance en soi…Vous y croyez? Zoom sur 4 astuces pour augmenter l’estime de soi…
Explorez votre inconscient par L'Art-thérapie intégrative 