Pour réaliser votre rêve, il est important de vous poser les bonnes questions. 
Dans cet exercice de coaching, retrouvez 8 questions clés pour atteindre votre OBJECTIF. 

Votre objectif en tête, vous vous demandez peut-être par où commencer?
Comment y parvenir?
Ce qui vous bloque pour passer à l’ACTION?

Cet outil d’auto-coaching vous aide à éclaircir votre ligne de mire…  
À comprendre ce dont vous avez besoin et à faire un plan d’action pour atteindre votre objectif.  

Définir votre objectif : par où commencer ?  

Si vous avez votre objectif en tête, il n’est pas toujours évident de savoir par où commencer… Dans tous les cas, par le COMMENCEMENT !
C’est la base pour déclencher votre motivation. 

“Le commencement est beaucoup plus que la moitié de l’objectif.”
Aristote 

• Vous savez ce que vous voulez mais vous ne savez pas par où commencer? 
  Cet outil vous aide à mettre en place un plan d’action pour atteindre votre objectif. 

• Vous avez un objectif mais vous n’arrivez pas à l’atteindre ? 
  Ces questions vous permettent de comprendre quels sont vos freins.

• Vous ne savez pas ce que vous voulez dans la vie ? 
  Ce n’est pas un problème !
  Entraînez vous pour éclaircir votre ligne de mire ! 
  Il vous suffit de répondre à la première question : “Que voulez-vous? »
  Par : “ Je veux savoir ce que je veux ” …
  Et de garder le cap sur les questions suivantes avec cet objectif en tête. 

Votre auto-coaching: ce qu’il faut savoir avant de vous lancer

Avant de commencer votre exercice d’auto-coaching, laissez- moi vous donner quelques conseils :

•  Utilisez une formulation affirmative pour formuler votre objectif 
  “Je veux…” plutôt que “Je ne veux pas…”  
  De cette façon, vous laissez un dialogue positif s’installer en Vous.  
  Si vous lisez : “ne pensez pas à un éléphant rose”, vous pensez à quoi ? 🙂 

• Fixez-vous un objectif personnel et réaliste  
  Un objectif qui ne dépend que de vous…
  Donc plutôt que “Je veux la paix dans le monde »…
  Reformulez sur: “Je veux m’investir dans un projet en faveur de…”  

• Acceptez de lâcher prise 
  Imaginez ce dont vous avez toujours rêvé… Sans CENSURE !!!  
  Faites preuve de FRANCHISE avec vous-même. Et avec vos besoins propres.

• Listez un maximum de choses 
  Prenez le temps de détailler au maximum vos réponses et de vous projeter. Quitte à y revenir plus tard, si vous bloquez. 

Commencez votre exercice de coaching dès maintenant

# 1 Que Voulez-vous?

Utilisez une formule affirmative.

Je veux…………….

# 2 Qu’est ce que cela va vous apporter?

Lister tous les avantages.

Cela va m’apporter………..

# 3 À quoi saurez-vous que vous avez atteint cet objectif ?

Imaginez que le moment est arrivé…
Qu’est-ce que voyez, entendez, ressentez?

Je vois…
J’entends…
Je ressens…

# 4 Y a-t-il un inconvénient pour vous ou pour les autres à y parvenir ?

Oui ou non. Si oui lequel?

L’inconvénient serait…

# 5 Imaginez de nouveau que vous y êtes

Qu’est-ce qui change pour vous? Et pour votre entourage?

Ce qui change pour moi…
Et pour mon entourage…

# 6 Posez-vous ces questions :

## Devrais-je abandonner quelque chose pour y arriver ?
## Mon entourage devra-t-il renoncer à quelque chose ?
## Y a-t-il un avantage à NE pas atteindre mon objectif ?

Je dois renoncer à…
Mon entourage doit renoncer à…
L’avantage à ne pas atteindre mon objectif est…

# 7 Qu’est-ce qui vous empêche d’atteindre votre objectif ?

Cela peut venir de vous. Des autres…
Faites une liste longue !

Ce qui m’empêche d’atteindre mon objectif c’est…

# 8 De quoi avez-vous besoin pour y arriver?

Faites une liste et un plan d’action par étapes.

Pour y arriver j’ai besoin de…
Je ferai comme ça parce que…
Je pense atteindre mon objectif quand…
Je saurai quand j’ai atteint mon objectif quand….

Vous avez maintenant toutes les cartes en mains pour atteindre votre objectif.

Et n’oubliez pas :

Un RÊVE écrit avec une date devient un OBJECTIF .

Un OBJECTIF décomposé en étapes devient un PLAN.

Un PLAN soutenu par des actions devient la RÉALITÉ .